Business Yoga
Business Yoga
Warum Business Yoga?
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga zum Erhalt der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit optimal geeignet ist.
Business Yoga reduziert Beschwerden wie z.B. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich oder Rückenbeschwerden und beugt diesen aktiv vor.
Business Yoga fördert damit die allgemeine Stressverarbeitung sowie Ihre Work-Life-Balance.
Durch die verschiedenen Körper-, Atem-, und Konzentrationsübungen werden Körper und Geist positiv beeinflusst und damit die Konzentration und die Erholungsfähigkeit gesteigert.
Business Yoga reduziert Beschwerden wie z.B. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich oder Rückenbeschwerden und beugt diesen aktiv vor.
Business Yoga fördert damit die allgemeine Stressverarbeitung sowie Ihre Work-Life-Balance.
Bereits 2019 wurde im Fachmagazin "up - unternehmen praxis" im Fachartikel "Hund, Kobra und Krokodil in deutschen Büros" über das Business Yoga Angebot von Yoga meets Physio berichtet. Hier geht's zum
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Mobiles Business Yoga Konzept
Mit meinem mobilen Konzept biete ich an:
- Business Yoga vor Ort
- Bereitstellung aller Utensilien (Yoga-Matten, Decken, etc.)
- Individuelle Gestaltung der Kursinhalte & Workshops
- Termine nach Absprache
- Kosten basieren auf dem Umfang der vereinbarten Leistungen
Das passende Paket für Ihr Unternehmen
Regelmässige Kurse
Aktive Mittagspause -
Yoga im Stand & auf dem Stuhl
- Kurze Yogaeinheiten in Alltagskleidung
- Wöchentlich 30 Minuten
- Teilnehmeranzahl: max. 20 Personen
After-Work Yoga
- Übungen & Entspannungstechniken
- Krankenkassenbestätigung
- Wöchentlich 75 Minuten à 10 Wochen
- Teilnehmeranzahl: max. 15 Personen
Einmalige Workshops
„Ich habe Rücken!“
- Wie sitze und stehe ich richtig?
- Übungen zur Stabilisierung & Entlastung des Rückens
- Einmaliger Workshop à 2,5 Stunden
- Teilnehmeranzahl: max. 15 Personen
„Vitalität & Entspannung“
- Yogaspezifische Bewegungsabläufe und Haltungen
- Entspannungs- und Atemtechniken
- Einmaliger Workshop
- 4-6 Stunden nach Absprache
- Teilnehmeranzahl: max. 15 Personen